Porto Velho/RO, 18 Novembro 2020 16:37:52
Saúde

Ervas e especiarias que podem ajudar a diminuir a pressão alta

Inclua na sua alimentação.

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Publicado: 18/11/2020 às 16h37min

Ervas e especiarias que podem ajudar a diminuir a pressão alta

A hipertensão, também chamada de pressão alta, é ofator de risco evitável mais comum para doenças cardíacas. Pode controlar a pressão alta com medicamentos, bem como mudanças na dieta e no estilo de vida. Algumas ervas e especiarias também podem ajudar a reduzir a pressão arterial, diz a Healhline:

1. Manjericão: O manjericão contém compostos, como o eugenol, que podem ajudar a reduzir a pressão arterial, de acordo com estudos feitos em animais. No entanto, mais pesquisas em humanos são necessárias.

2. Salsa:A salsa contém uma variedade de compostos, como vitamina C e carotenóides alimentares, que podem ajudar a reduzir a pressão arterial.

3. Alho: O alho contém compostos, como a alicina, que comprovadamente ajudam a relaxar os vasos sanguíneos e o fluxo sanguíneo.

4. Canela: A canela parece ajudar a dilatar e relaxar os vasos sanguíneos, o que pode ajudar a reduzir a pressão arterial.

FONTE: Notícias ao Minuto



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