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A Inteligência Emocional do Líder

Os sentimentos são mensagens da insula e da amígdala, chama marcadores somáticos

Publicado: 18/11/2017 às 23h10

A inteligência emocional começa com autoconsciência, entrando em contato com sua voz interior. Os líderes que atentam suas vozes internas podem aproveitar mais recursos para tomar melhores decisões e se conectar com seus seres autênticos. Mas o que isso implica? Um olhar sobre como as pessoas se concentram para dentro pode tornar este conceito abstrato mais concreto.

Ouvir sua voz interior é uma questão de prestar atenção aos sinais fisiológicos internos. Essas pistas sutis são monitoradas pelo insula, que está escondido atrás dos lobos frontais do cérebro. A atenção dada a qualquer parte do corpo aumenta a sensibilidade da insulina a essa parte. Sintonize seus batimentos cardíacos e a insula ativa mais neurônios nesse circuito. Quão bem as pessoas podem sentir seus batimentos cardíacos, de fato, se tornaram uma maneira padrão de medir sua autoconsciência.

Os sentimentos são mensagens da insula e da amígdala, chama marcadores somáticos. Essas mensagens são sensações de que algo “se sente” é certo ou errado. Os marcadores somáticos simplificam a tomada de decisões, orientando nossa atenção para melhores opções. Eles são quase infalíveis, então, de forma mais abrangente o que sentimos podemos melhor usar nossa intuição.

O “controle cognitivo” é o termo científico para chamar a atenção para onde se quer e mantê-lo diante da tentação de vagar. Esse foco é um aspecto da função executiva do cérebro, que está localizada no córtex pré-frontal. Um termo coloquial para isso é “força de vontade”.

A inteligência emocional começa com autoconsciência, entrando em contato com sua voz interior. Os líderes que atentam suas vozes internas podem aproveitar mais recursos para tomar melhores decisões e se conectar com seus seres autênticos. Mas o que isso implica? Um olhar sobre como as pessoas se concentram para dentro pode tornar este conceito abstrato mais concreto.

Ouvir sua voz interior é uma questão de prestar atenção aos sinais fisiológicos internos. Essas pistas sutis são monitoradas pelo insula, que está escondido atrás dos lobos frontais do cérebro. A atenção dada a qualquer parte do corpo aumenta a sensibilidade da insulina a essa parte. Sintonize seus batimentos cardíacos e a insula ativa mais neurônios nesse circuito. Quão bem as pessoas podem sentir seus batimentos cardíacos, de fato, se tornaram uma maneira padrão de medir sua autoconsciência.

Os sentimentos são mensagens da insula e da amígdala, chama marcadores somáticos. Essas mensagens são sensações de que algo “se sente” é certo ou errado. Os marcadores somáticos simplificam a tomada de decisões, orientando nossa atenção para melhores opções. Eles são quase infalíveis, então, de forma mais abrangente o que sentimos podemos melhor usar nossa intuição.

O “controle cognitivo” é o termo científico para chamar a atenção para onde se quer e mantê-lo diante da tentação de vagar. Esse foco é um aspecto da função executiva do cérebro, que está localizada no córtex pré-frontal. Um termo coloquial para isso é “força de vontade”.

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