A última sexta-feira de cada mês está se tornando popular entre os servidores do Poder Judiciário de Rondônia (PJRO), o motivo disso é prática esportiva da caminhada. E nesta sexta-feira, 31/08, acontece a 6ª edição da Caminhada do Judiciário, iniciativa que promove a saúde e bem-estar de magistrados e servidores do Tribunal de Justiça de Rondônia (TJRO). O evento acontece tanto na capital, quanto nas 22 comarcas do PJRO. Em Porto Velho correrá, às 16h30, no Espaço Alternativo.
O projeto é executado pelo Departamento de Saúde e Bem-Estar Social (Desau) do TJRO e faz parte do plano de gestão da instituição, incluindo a preocupação com a saúde.
Além de promover a atividade física, a caminhada contribui para interação no ambiente corporativo. E isso é defendido pelo diretor do Desau, Alex Castiel, que considera um ato de sensibilização para que o servidor incorpore práticas esportivas no seu dia a dia. “Acredito que essa nossa iniciativa está possibilitando a integração em momentos diversos da rotina de trabalho. Outro aspecto do projeto é que isso incentiva o servidor para a prática de outras atividades esportivas no seu cotidiano”, disse.
Quem faz isso ativamente desde que o projeto foi implantado no PJRO é o servidor Edson Braz dos Santos, que trabalha na Divisão de Patrimônio do Tribunal. Ele avalia a iniciativa como algo positivo. “Essa preocupação com a saúde do servidor é muito boa, pois, reservar um espaço de tempo da jornada de trabalho para a prática de exercícios físicos, representa um ganho para a qualidade de vida. A nossa saúde agradece”, garantiu.
A atividade acorrerá simultaneamente em todas as 22 comarcas instaladas pelo interior do estado. Em Ji-Paraná, por exemplo, a Caminhada do Judiciário vem sendo realizada no Parque Ecológico da cidade.
Benefícios da caminhada:
Prevenção de complicações cardiovasculares, como infartos e hipertensão
Prevenção da obesidade e ajuda a perder peso;
Melhora da circulação sanguínea;
Melhora da postura corporal;
Melhora da ansiedade e estresse;
Redução do inchaço nas pernas e tornozelos;
Fortalecimento de todos os músculos do corpo;
Relaxamento dos músculos da nuca e dos ombros;
Serviço:
VI Caminhada do Judiciário
Data: 31/08/2018
Local: Espaço Alternativo (Porto Velho)
Hora: às 16h30
